Într-o zi cenușie de vreme londoneză, plimbarea printr-o rezervație naturală din East Sussex, de pildă, deși pare lipsită de evenimente remarcabile, aduce o liniște surprinzătoare. Prezența discretă a unor păsări are un efect imediat: respirația încetinește, umerii se relaxează, iar o stare de calm se instalează.
Această experiență nu este unică. Mulți oameni descoperă în natură antidotul perfect pentru agitația vieții moderne.
Importanța conexiunii cu natura este recunoscută de mult timp, dar neuroștiința ambientală încearcă să exploreze motivele și mecanismele prin care natura afectează atât de profund creierul uman.
Studiile demonstrează că mediile verzi și albastre sunt asociate cu reducerea stresului, îmbunătățirea stării de spirit și scăderea anxietății. Mai mult, se constată că expunerea la natură beneficiază și funcția cognitivă, îmbunătățind percepția, memoria, raționamentul, judecata, imaginația și…