Care sunt toxinele care ne împiedică să slăbim

Te-ai gândit vreodată la un detox? La un regim de purificare? Dacă ţi-ar plăcea să încerci, dar nu ştii exact ce ai de făcut, iată câteva sfaturi de calitate de la dr Suzana Pretorian, medic balneolog la Danubius Health Spa Resort Sovata.

Alimente procesate, conservate, hipercalorice-non nutritive (ulei, făinuri, orice dulce rafinat în afară de fructe întregi proaspete, alimente naturale supraprelucrate termic).Nutrienţii sunt vitaminele, mineralele, enzimele, substanţele fitochimice – existente predominant în alimente vegetale neprelucrate termic.
· Stimulentele – cofeina, alcool, tutun
· Medicamentele şi suplimentele (conţin conservanţi)
· Cosmeticele (conţin conservanţi)
· Poluarea aerului, apei, respectiv electromagnetică (telefon mobil, calculator, TV, tot ce este introdus în priză)
· Somn insuficient
· Emoţiile negative – furie, frică, tristeţe, presiunile psihologice – toate acestea cresc aciditatea corpului şi produc blocaje energetice.