Scapă de 5 kilograme într-o săptămână, mâncând murături

Dacă nu știai încă, murăturile te pot ajuta să dai jos kilogramele nedorite, fără prea mare efort. Astăzi ți-am pregătit o dietă simplă și extrem de ușor de ținut, pe bază de murături, cu ajutorul căreia vei putea să slăbești 5 kilograme într-o săptămână!

Micul-dejun: Poți mânca un ou fiert sau chiar două, cu o felie de pâine integrală, alături de o salată de murături.Mare atenție, căci nu trebuie să pui nici măcar un strop de ulei în salată!

Prânzul: La prânz poți mânca piept de pui pe grătar sau fiert, precum și alte tipuri de carne slabă sau pește.Desigur, alături de o salată de murături!

Cina: Pentru cină poți opta să mânânci fie pește la grătar, fie o carne de curcan fiartă.De asemenea, cu o salată de murături alături.