Uită de apa cu lămâie! O altă băutură te scapă de kilogramele în plus

Ai nevoie de un pahar cu apă călduță zeama de la o jumătate de grapefruit și rozmarin. Bea sucul de grepefruit cu apă călduţă imediat ce te trezeşti dimineaţa şi ia micul dejun peste jumătate de oră.Unul dintre cele mai mari beneficii pe care le au aceste fructe acre constă în faptul că ajută la pierderea , prin accelerarea procesului de ardere a grăsimilor. Pentru a îmbunătăți funcţiile digestive, experţii în nutriţie recomandă stabilirea unui program de mese, realizarea unui regim echilibrat din punct de vedere nutriţional, evitarea exceselor culinare.