Postul intermitent, o metodă de alimentație care presupune pauze periodice între mese, devine din ce în ce mai popular, atrăgând atenția celor care caută soluții eficiente pentru pierderea în greutate și îmbunătățirea sănătății generale. Cu toate că este întâmpinat cu scepticism de unii specialiști, Mihaela Bilic, cunoscută nutriționistă și medic, susține că această abordare alimentară poate aduce beneficii semnificative pentru cei care o adoptă corect.
Post intermitent. Foto: arhiva.
…