Stresul excesiv sau prelungit poate duce la boli de inimă și la probleme de sănătate mintală, cum ar fi anxietatea și depresia. În momentele în care te cuprinde stresul, este important să-l combați prin diverse mijloace și să nu-i dai voie să-ți provoace gânduri repetate, îngrijorare constantă, iritabilitate și stimă de sine scăzută. În ziua […]
The post Combate stresul în mod eficient: 7 metode simple appeared first on Elle.ro.