În ciuda faptului
că am intrat deja oficial în toamnă, temperaturile se mențin ridicate, iar
românii fac tot posibilul pentru a rămâne cât mai hidratați și plini de energie
pe parcursul zilei. Ei bine, acest lucru aduce în prim-plan ievitabila
dezbatere: care este mai bună pentru organismul nostru, apa rece sau apa la
temperatura camerei?
Mulți români preferă apa rece, chiar și când temperaturile mai scad
După cum cu siguranță știm cu toții, deja am
intrat oficial în toamnă, iar luna septembrie ar fi trebuit să aducă cu ea
finalul caniculei excesive care pare să fi fost tema recurentă a acestei veri.
Din păcate, cel puțin până acum, lucrurile par să stea puțin diferit, iar
temperaturile s-au menținut destul de ridicate și în aceste zile de început de
toamnă. Ei bine, cum deja suntem cu toții sătui de caniculă, fiecare încercăm
să facem tot posibilul pentru a rămâne hidratați și plini de energie pe
parcursul unei zile. Iar acest lucru vine cu o veche întrebare: pe caniculă, este
mai bună apa rece, sau cea la temperatura camerei?
Ei bine, potrivit
informațiilor oferite de către cei de la shtiu.ro, răspunsul real nu înclină
balanța în favoare niciuneia dintre aceste opțiuni. Se pare că specialiștii nu
au observat vreun avantaj anume la consumul de apă la o temperatură specifică,
așa că, în cele din urmă, totul depinde de preferințele personale.
Apă rece sau la temperatura camerei? Ce spun experții
Deși s-a observat
o tendință a organismului de a dori apă rece în timpul episoadelor de caniculă,
se pare că aceasta nu are vreun avantaj deosebit față de apa obișnuită, când
vine vorba despre hidratarea corpului.
Cel mai important
rămâne să bem îndeajuns de multă apă, indiferent de temperatura acesteia.
Experții ne sugerează să consumăm măcar 8 pahare de apă pe zi, deoarece un
adult are nevoie de cel puțin 2 litri de apă zilnic, pentru a funcționa
sănătos.
Apa ne va ajuta,
în primul rând, la hidratarea corpului, cât și la reglarea temperaturii,
digestiei, la lubrificarea articulațiilor, iar, nu în ultimul rând, la funcționarea
rinichilor.