23.7 C
București
miercuri, 22 mai 2024

Arta nepăsării: 10 moduri simple pentru a trăi o viață fericită

Publicat pe


A îmbrățișa arta nepăsării nu înseamnă să fii indiferent sau disprețuitor. Este vorba despre a alege ceea ce contează cu adevărat, pentru a trăi o viață mai fericită.

1) Acceptarea este cheia fericirii
În căutarea fericirii, acceptarea este un pas semnificativ pentru a stăpâni arta de a nu-ți păsa. Și acest concept nu este nou. Este adânc înrădăcinat în mindfulness și budism.

Din când în când, cu toții ne confruntăm cu situații care sunt în afara controlului nostru. Fie că este vorba de un blocaj în trafic sau de o schimbare bruscă a vremii care îți strica planurile de weekend, aceste incidente pot fi frustrante.

Dar iată problema: îngrijorarea ta nu va schimba nimic. Tot ce face este să-ți consume energia și fericirea.

Acolo intervine acceptarea. Acceptând lucrurile așa cum sunt, te eliberezi de stres și griji inutile. Faci pace cu momentul prezent și îți concentrezi energia pe ceea ce poți controla.



Sursa: jurnalul.ro

Mai multe stiri

Ultimele Stiri