- Shonda Rhimes se trezește la ora 5 dimineața pentru a scrie un scenariu.
- Mai multe vedete dezvăluie pentru Business Insider cheia succesului pentru o zi productivă.
- Trezitul de dimineață ajută femeile în prevenirea depresiei sau anxietății, spun studiile.
Ești o persoană matinală? Dacă nu, poate vrei să lucrezi la asta! Oamenii de succes ai lumii, spre exemplu Tim Cook, își încep programul din zori pentru a menține nivelul ridicat al productivității pe parcursul întregii zile.
Beneficiile includ nivelurile mai ridicate de energie și claritate mentală. Asta subliniază…