Creierul devine dependent de efectele nicotinei și asta este ceea ce menține o persoană dependentă de viciile dăunătoare. Fie că este vorba de tutun sau de vaporizatoare, dintre care cele de unică folosință par să fie interzise în curând, există o serie de instrumente pe care le puteți folosi pentru a renunța la nicotină.
Roșiile
Conținut de nicotină: aproximativ 0,001% până la 0,01%.
Roșiile sunt o sursă bogată de vitamine și antioxidanți, iar conținutul lor de nicotină este foarte scăzut. Cele mai multe studii sugerează că poate exista o legătură între consumul regulat de roșii și un risc mai scăzut de afecțiuni cardiovasculare asociate cu fumatul.
Ardeii verzi și ardeii iuți
Conținut de nicotină: între 0,01% și 0,1%.
Acești ardei nu doar că adaugă aromă mâncărurilor, ci conțin și cantități mici…