13.2 C
București
duminică, 25 februarie 2024

Ce să mănânci ca să trăiești mai mult. Alimentele de care trebuie să te ferești

Publicat pe


Femeile care consumă alimente grase tind să trăiască mai mult

Nu mai combinați niciodată aceste alimente! În timp ce consumul mare de grăsimi este asociat cu longevitatea redusă la bărbați, femeile care consumă mai multe grăsimi tind să trăiască mai mult. Cercetătorii de la Nagoya University Graduate School of Medicine din Japonia au examinat date a 81.333 de indivizi japonezi (34.893 bărbați și 46.440 femei) cu vârsta cuprinsă între 35 și 69 de ani.

Indicele de masă corporală mediu a fost de 23,7 pentru bărbați și 22,2 pentru femei, încadrându-se în intervalul de greutate sănătoasă. Participanții au fost urmăriți timp de peste nouă ani, potrivit Healthnews.

Aportul zilnic de carbohidrați, grăsimi și energie totală a fost estimat folosindu-se un chestionar de frecvență alimentară. Cercetătorii au evaluat, de asemenea, calitatea aportului de carbohidrați, cum ar fi carbohidrații rafinați, comparativ cu cei procesați, și…



Sursa: www.capital.ro

Mai multe stiri

Ultimele Stiri