Doctor Cezar, cardiolog pasionat de nutriție, sport și psihologie, a vorbit despre mitul celor 10.000 de paşi.
Prezent în platoul emisiunii Sinteza Zilei de la Antena 3 CNN, dr. Cezar a vorbit despre beneficiile mersului pe jos, al exercițiului fizic realizat în mod constant şi despre cum funcționează corpul uman.
„Mersul pe jos face piciorul frumos, asta e bine, e mai bun decât nimic, dar noi nu suntem doar mergători, noi am fost și cățărători, deci avem și musculatura superioară. Deci trebuie să facem și niște tracțiuni, să facem și niște flotări, trebuie să acționăm și celelalte lanțuri kinetice. E mai bun decât nimic, dar e o cifră așa rotundă, să dea bine.
Dr. Cezar despre mitul celor 10.000 de paşi: „Nu putem calcula nimic în biologie”
„Nouă ne plac numerele astea clare să se rețină 7 zile, dieta, nu știu care. Astea sunt așa niște protocoale, au luat ei să compare. Şi alea 10.000 cum le face la deal sau la vale, mai repede…