0.9 C
București
marți, 31 ianuarie 2023

Inteligența emoțională bate IQ-ul. Psiholog: „Când asculți de exterior, ești pierdut în interior“

Publicat pe


Mulți consideră că IQ-ul este principalul criteriu pentru reușita în viață. Studiile psihologice din ultimii ani au scos în evidență că mult mai importantă este inteligența emoțională.

Inteligența emoțională permite echilibrarea ambelor emisfere cerebrale FOTO arhiva Adevărul

De cele mai multe ori, inteligența cognitivă primează
în fața celei emoționale, iar mulți copii sunt educați în această notă, deși
lucrurile ar trebui să stea exact invers. Inteligența cognitivă poate fi și
cuantificată, media încadrându-se în jurul valorii de 100, cu o minimă de 85 și
o maximă de 115.

Inteligența emoțională este însă mai importantă pentru că
datorită ei omul poate funcționa ca un întreg, având echilibrate ambele
emisfere cerebrale. Inteligența emoțională are cinci mari componente care o
definesc: autocunoașterea, stăpânirea de sine, motivația intrinsecă, empatia și
abilitățile sociale.  

Despre inteligența
emoțională a început să se vorbească mai mult în anii ’60, iar Daniel Goleman, scriitor,
psiholog și jurnalist de știință, a scris mai multe cărți despre această formă
de inteligență.

„Inteligența emoțională a căzut cumva pe plan secund în ultimii
ani, în contextul în care tehnologia a evoluat foarte mult, iar oamenii sunt mult
mai interesați de gadgeturi decât să se cunoască pe sine. Ca să înțelegem mai
bine, inteligența emoțională este abilitatea de a recunoaște, opera și chiar
manageria emoțiile proprii și chiar și pe ale celor apropiați”
, explică
psihologul gălățean Stelian Chivu.

Fiecare dintre noi are propriile programe negative și
blocaje care ne limitează inteligența emoțională. De pildă, părinții își
sfătuiesc de multe ori copiii să nu își exprime emoțiile, ceea ce nu este deloc
bine.

Studiile de specialitate au stabilit că fiecare copil are o inteligență
emoțională foarte dezvoltată. De cele mai multe ori, ceea ce gândesc și trăiesc
ajung să și manifeste ulterior.

Inteligența lingvistică și cea spațială

Ca să înțelegem mai bine diferențele dintre
inteligența cognitivă – sau IQ, cum este cunoscută – și inteligența emoțională, e
necesar să știm mai întâi ce este fiecare.

Inteligența cognitivă poate fi
măsurată printr-o serie de teste, așa cum aminteam și anterior, și, conform
teoriei inteligențelor multiple, a doctorului Howard Gardner, a fost împărțită
în șapte categorii.

Prima categorie este inteligență lingvistică și vizează abilitățile
de vorbire ale fiecăruia dintre noi.

A doua categorie este inteligență logico-matematică și privește capacitatea de-a face calcule matematice complexe
cu ușurință.

Cea de-a treia categorie este inteligența spațială, o abilitate ce
ne permite să vedem și să ne orientăm în spațiu.

A patra categorie este
inteligența muzicală, ce include urechea muzicală și abilitatea de-a cânta și
compune melodii.

A cincea categorie este inteligența kinestezică, care ne aduce
abilitatea de-a identifica lucrurile prin atingere și învățarea prin manevrarea
obiectelor.

A șasea categorie este inteligența intrapersonală, ce vizează capacitatea fiecăruia dintre noi de
a ne conştientiza propriile emoţii, de a avea un bun raport cu noi înşine,
adică de a fi mulţumiţi de noi, de a simţi pozitiv în legătură cu noi şi viaţa
pe care o ducem.

A șaptea categorie este inteligența interpersonală, ce reprezintă măsura în care o
persoană este conştientă de sentimentele, grijile şi nevoile celorlalţi,
capabilă să iniţieze şi să întreţină relaţii de cooperare și în același timp constructive.

Acest tip de inteligență ne arată cum ne înţelegem rolul în societate, cât de
responsabili şi implicaţi suntem, care sunt deprinderile noastre sociale și
care este modul în care relaţionăm.

De ce se pune mai mult accentul pe IQ

În societatea de astăzi, oamenii au fost educați să
își dezvolte în special emisfera stângă, care analizează, etichetează, compară,
calculează și evaluează. Aceste abilități sunt căutate în special pentru
găsirea unui job bun, dar prin trecerea inteligenței emoționale în plan secund
ne reducem capacitatea de-a ne folosi IQ-ul la potențialul lui maxim.

„Este însă
necesar ca noi, ca indivizi, să evoluăm. În primul rând, trebuie restabilit
echilibrul între emisfera cerebrală stângă, care se poate spune că aparține
inteligenței cognitive, și emisfera dreaptă, care aparține inteligenței
emoționale. Oamenii gândesc mult, dar, din păcate, trec prin procesul mental
gândurile, ideile sau conceptele altora. Sunt consumatori de stări de bine, dar
generatori de stări negative”
, spune psihologul Stelian Chivu.

De pildă, vedem
la televizor o reclamă la un produs. Ne dorim acel produs, dar în același timp
ne pare rău că încă nu îl avem sau suntem invidioși pe cei care îl au.
Rezolvarea este simplă și ne este tuturor la îndemână: să devenim generatori de
stări pozitive.

„Inteligența mentală amplifică, de obicei, ego-ul, pe când
inteligența emoțională amplifică comunicarea cu cei din jur. Este acel gen de
comunicare din suflet”
, explică psihologul Stelian Chivu.

O altă nuanță
importantă este că inteligența emoțională este despre interiorul nostru, dar se
manifestă în exterior. În schimb, inteligența mentală este exterioară și ajunge
să se manifeste în interior.

Sănătatea inteligenței

Când ne naștem, inteligența emoțională este
predominantă. IQ-ul se transmite ereditar, dar depinde de fiecare dintre noi
dacă acest gen de inteligență va fi manifestat cât mai aproape de potențialul
maxim în timpul vieții. Inteligența cognitivă ține mai mult de partea noastră
mentală, în timp ce inteligența emoțională este în strânsă legătură cu inima.

„Mulți
dintre noi și-ar dori să iubească sau să fie iubiți mai mult. Este o idee, un
gând mental, și are legătură cu inteligența cognitivă. În schimb, sufăr
emoțional pentru că nu iubesc așa cum aș vrea sau nu sunt iubit. Aici vorbim de
inteligența emoțională”
, exemplifică psihologul Stelian Chivu, pentru a înțelege
diferențele între cele două tipuri de inteligență. 

Practic, în funcție de
inteligența emoțională pe care reușim să o dezvoltăm de-a lungul anilor ne vom
forma și un nivel corespunzător de conștiință.

Ca să fim și mai expliciți, când
accesăm emoții pozitive profunde, mintea tace. Inteligența cognitivă planifică
și proiectează, iar inteligența emoțională atrage ceea ce ne dorim în viața
noastră, iar finalmente materializează. Mintea controlează și domină și de
multe ori manipulează, în timp ce inteligența emoțională aduce stări pozitive sau
negative, în funcție de ceea ce ne dorim.

„Dacă avem aptitudinea inteligenței
emoționale, e nevoie să avem și atitudinea corespunzătoare, care poate fi
pozitivă sau negativă. Inteligența cognitivă emite, pentru că vorbim de creier,
care este electric, iar inteligența emoțională atrage, pentru că inima este
magnetică. Practic, dacă avem o atitudine pozitivă, ne vom perfecta și
amplifica aptitudinile”
, spune psihologul Stelian Chivu.

Există chiar și o
sănătate a inteligenței cognitive și a celei emoționale. Creierul rămâne
sănătos atât timp cât va fi antrenat, așa că este necesar să scriem, să citim și
să memorăm constant.

Pentru a dezvolta inteligența emoțională e nevoie să
lucrăm în cu totul alt registru.

„Se dezvoltă în comunicare cu natura
exterioară și cu cea interioară. Practic, când asculți de exterior, ești
pierdut în interior. Inteligența emoțională va fi antrenată cât timp vom accesa
și genera stări din ce în ce mai înalte”
, conchide psihologul Stelian Chivu.



Sursa: adevarul.ro

- Reclama -

Mai multe stiri

Ultimele Stiri