Un medic și triatlonist în vârstă de 83 de ani, care la 40 de ani a luat
decizia să-şi schimbe regimul de viaţă, a împărtășit principiile unei diete
despre care crede că l-au ajutat să trăiască o viață lungă și sănătoasă, informează
Business Insider.
Joseph Maroon, la unul dintre concursurile de triatlon, FOTO facebook/Joseph Maroon
Joseph Maroon, neurochirurg la Centrul Medical al Universității din
Pittsburgh și editorialist la Global Aging Consortium, a declarat că, la 40 de
ani, din cauza stilul de viaţă, ajunsese în situaţia în care obosea urcând doar
un rând de scări. „Nu eram în formă, trăiam cu mâncare de tip fast-food și nu
făceam exerciții fizice”, a scris el pe site-ul său. Acum, la 83 de ani,
participă cu succes la triatlon.
În acel an, tatăl său a murit, iar sănătatea sa fizică și mentală a atins
pragul de jos. Dar, după ce un prieten i-a sugerat să încerce să iasă din
depresie, a început să…